Čínsky orech 33 druhov vlašských orechov bez škrupiny Odporúčaný obrázok

Čínsky orech 33 druhov lúpaných vlašských orechov

Vlašské orechy sú obyčajný orech s mnohými úžasnými vlastnosťami.Tu je 33 faktov o vlašských orechoch.Po prvé, vlašské orechy sú bohatým zdrojom bielkovín a vlákniny.

Pošlite nám e-mail

Detail produktu

Štítky produktu

Podrobnosti o výrobe

Vlašské orechy sú obyčajný orech s mnohými úžasnými vlastnosťami.Tu je 33 faktov o vlašských orechoch.Po prvé, vlašské orechy sú bohatým zdrojom bielkovín a vlákniny.Majú vysoký obsah bielkovín, ktoré pomáhajú budovať a udržiavať svalové tkanivo a poskytujú dlhotrvajúcu energiu.Okrem toho sú vlašské orechy bohaté na vlákninu, ktorá pomáha podporovať zdravie tráviaceho traktu.

Po druhé, vlašské orechy majú vysoký obsah zdravých tukov.Sú známym zdrojom Omega-3 mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre činnosť mozgu a srdca.Dostatok omega-3 mastných kyselín môže pomôcť znížiť krvný tlak, zlepšiť zdravie srdca a podporiť pamäť a koncentráciu.Po tretie, vlašské orechy sú bohaté na rôzne vitamíny a minerály.Sú bohaté na vitamín E a vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie zdravej pokožky, posilnenie imunity a podporu správnej funkcie buniek.

Okrem toho vlašské orechy obsahujú minerály, ako je vápnik, horčík, zinok a železo, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie kostí a posilňujú imunitu.Po štvrté, vlašské orechy majú antioxidačné vlastnosti.Sú bohaté na antioxidanty, ako sú polyfenoly a antokyány, ktoré pomáhajú znižovať poškodenie voľnými radikálmi a chránia telo pred zápalmi a chronickými ochoreniami.
71bcdcdb66781148e349e859e603cd97

Po piate, vlašské orechy sú dobré pre zdravie srdca.Zložky ako omega-3 mastné kyseliny, polyfenoly a vitamín E pomáhajú znižovať riziko srdcového infarktu a mŕtvice a zlepšujú zdravie srdca.Po šieste, vlašské orechy môžu pomôcť pri kontrole hmotnosti.Niektoré štúdie zistili, že vlašské orechy môžu pomôcť pri regulácii hmotnosti zvýšením pocitu plnosti a znížením chuti do jedla.Po siedme, vlašské orechy pomáhajú zlepšovať funkciu mozgu.

Omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty pomáhajú zlepšovať pamäť, koncentráciu a kognitívne funkcie.Po ôsme, vlašské orechy môžu pomôcť znížiť riziko rakoviny.Niektoré štúdie zistili, že obsah antioxidantov a polyfenolov vo vlašských orechoch môže pomôcť inhibovať rast nádorov a znížiť riziko rakoviny.Napokon, vlašské orechy majú aj protizápalové vlastnosti.

Polyfenoly, antokyány a Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú znižovať zápaly a podporujú celkové zdravie organizmu.Na záver, 33 vlašských orechov je úžasný orech, ktorý je plný nutričných hodnôt a mnohých zdravotných výhod.Či už ide o zlepšenie zdravia srdca, posilnenie mozgových funkcií alebo ochranu tela pred zápalmi a chorobami, vlašské orechy sú výbornou voľbou.Či už jete surové alebo varené, môžete si vychutnať výhody vlašských orechov.Takže urobte z vlašských orechov súčasť vašej každodennej stravy a ťažte z toho!

111